Programma Essenziale
Il punto di partenza ideale per chi vuole iniziare un percorso di fitness strutturato. Riceverai un piano di allenamento settimanale personalizzato basato sui tuoi obiettivi e sul tempo che hai a disposizione.
- Piano di allenamento settimanale personalizzato
- Libreria di video tutorial per ogni esercizio
- Check-in mensile con il coach via video
- Accesso alla community privata
- Supporto via email
Programma Avanzato
Per chi cerca risultati più significativi e un supporto più frequente. Include tutto il programma Essenziale più consulenza nutrizionale di base e sessioni video più frequenti con il coach.
- Tutto il Programma Essenziale incluso
- Linee guida nutrizionali personalizzate
- Due sessioni video al mese con il coach
- Aggiornamento bisettimanale del piano
- Supporto via chat prioritario
- Monitoraggio progressi avanzato
Programma Premium
L'esperienza di coaching più completa e personalizzata. Sessioni settimanali one-to-one, piano nutrizionale dettagliato e supporto prioritario per chi vuole il massimo risultato.
- Sessione video settimanale con il coach
- Piano nutrizionale completo e dettagliato
- Aggiornamento settimanale del programma
- Supporto prioritario illimitato
- Analisi corporea mensile
- Accesso a contenuti esclusivi
- Consulenza su integrazione (se necessaria)
Coaching di Gruppo
Per chi trova motivazione nell'allenamento condiviso. Sessioni live di gruppo, sfide mensili e una comunità attiva di persone con obiettivi simili ai tuoi.
- Quattro sessioni live di gruppo a settimana
- Accesso alla community privata
- Sfide mensili con premi
- Piano di allenamento di gruppo
- Registrazioni delle sessioni disponibili
Consulenza Singola
Una sessione approfondita per chi ha bisogno di orientamento specifico. Ideale per capire da dove iniziare o per ricevere feedback su un programma esistente.
- Sessione video di 60 minuti
- Analisi della situazione attuale
- Definizione degli obiettivi
- Raccomandazioni personalizzate
- Report scritto post-sessione